COMO LIMPAR SEU FÍGADO COM FACILIDADE? – POR ELODIE

COMO LIMPAR SEU FÍGADO COM FACILIDADE? – POR ELODIE

O fígado é um órgão extremamente importante no corpo, porque é o corpo que cuida de drenar todas as toxinas ao tomar drogas ou beber álcool. Ele está resolvendo nos ajudar a permanecer saudáveis. Precisa de ajuda e apoio para funcionar bem e para nos sentirmos cheios de vitalidade todos os dias.

A armadilha de férias

Isto é ainda mais verdadeiro quando você exagera durante os períodos de férias ou em ocasiões específicas quando você bebe mais, come mais gordura … porque nós consumimos mais toxinas. É nesses momentos em particular que é bom ajudar nosso corpo fazendo uma desintoxicação do fígado para encontrar vitalidade.

Nós não vamos falar sobre curas de Moritz, curas específicas para drenagem e limpeza profunda do fígado. Em vez disso, vamos falar sobre alimentos muito simples para pôr em prática diariamente para apoiar o fígado e melhorar nossa saúde.

Rabanete preto e alcachofra

Ambos os alimentos estimulam o fígado promovendo a secreção biliar. É muito importante consumir regularmente, especialmente ao fazer uma desintoxicação do fígado.

Por exemplo, corte o rabanete preto em fatias finas e consuma-o como aperitivo antes de iniciar a refeição. Se doer muito, deixe-os vomitar de antemão, uma vez polvilhado com sal fino. Lave, seque e aproveite.

Para alcachofras, você pode cozinhá-los de forma tradicional para consumi-los regularmente.

E se não é a estação ou você não gosta destes alimentos, você também pode consumi-los na forma de ampolas, que você encontrará na loja orgânica. Dilua-os em um pouco de água todos os dias. Isso ajudará você a melhorar sua função hepática.

Dente De Leão

É outro alimento vegetal muito interessante que pode ser consumido como uma infusão. É facilmente encontrado na loja orgânica.

Você pode fazer um tratamento de infusão de dente-de-leão por dez dias. Isso ajudará seu fígado a funcionar melhor.

Couves

Pense também em vegetais crucíferos, como brócolis e repolho. Eles também melhoram a função hepática e facilitam a digestão e, portanto, o trabalho do fígado.

Beterraba

É uma das grandes estrelas da naturopatia na ajuda com o funcionamento do fígado. Um monte de beterraba crua é consumida no suco, a fim de apoiar a digestão. Além disso, ajuda a eliminar a gordura e, assim, facilita o trabalho do fígado a este nível.

Use o seu extrator se você tiver um, e se não, passe a beterraba para o espremedor.

Toranja

Também bem conhecido em naturopatia para ajudar o fígado, é um queimador de gordura de frutas. Consumir regularmente durante o seu tratamento: no arranque, no suco, na salada …

A cura do limão

Se você realmente quer começar agora mesmo e ajudar o seu fígado a funcionar melhor, você pode fazer uma cura de limão de 21 dias: beba suco de limão com água morna toda manhã. Se funcionar para você, você verá que este simples conselho lhe permitirá regenerar seu corpo.

Limão estimula a produção de bílis e facilita a quebra de gorduras e sua evacuação. Isso ajuda a melhorar a digestão. Suas propriedades diuréticas estimulam a atividade dos rins e ajudam na evacuação de toxinas.

Se esse tratamento desencadear sua azia, você não se sente bem, tem frio ou não digere bem, não insista. Alguns métodos não são feitos para todos. É necessário testar e tateando, acaba-se encontrando o equilíbrio.

Cúrcuma

É usar diariamente porque permite limpar o fígado em profundidade. É um poderoso anti-inflamatório e melhora a função hepática.

Você pode comprar raízes de açafrão em lojas orgânicas. Descasque-os, corte-os em pedaços pequenos e coloque-os nas suas saladas, sem esquecer de adicionar um pouco de pimenta. Na verdade, a piperina pimenta promove a ingestão de curcumina, o seu metabolismo no corpo e, assim, permite-lhe desfrutar de todos os benefícios da cúrcuma no corpo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *