Ereção: alimentos que agem como viagra

A ereção e a dieta. A ligação existe, e, aparentemente, uma dieta rica em antioxidantes pode realmente agir como o viagra. Para explicar como a fonte de alimentação pode ter um impacto sobre o sexo masculino, um estudo realizado por Jamin Brahmbhatt, um urologista de Orlando Saúde.

A ereção não está de acordo com hambúrgueres e batatas fritas, e os nervos e vasos sanguíneos precisam ser protegidos em nome de eros. Gordura responsável pelo aumento dos níveis de colesterol pode danificar o sistema circulatório. E a despesa é também o aparelho genital masculino.

A ereção e poder: o sexo masculino tem que ser tratado com cuidado…

Dr. Brahmbhatt compara o pênis para um “carro de luxo”. Definição de sexo forte aprovaria, se apenas por causa do cuidado e a atenção que, normalmente, é dedicado a um automóvel é muito caro. Para manter a “saúde” de um carro, você precisa de gasolina boa. O motor poderia ser danificado se o combustível adequado fosse introduzida a diesel! Alimentação saudável, exercício e manutenção regular são a resposta para uma vida sexual satisfatória.

O direito a alimentos saudáveis aumentam o nível de testosterona, fortalecem o esperma e melhorar as ereções. Alguns alimentos são para ser inserido na dieta do sexo masculino como hábito saudável e um excelente ponto de partida para a libido. Outra maneira que esta chamando bastante atenção é o Libid gel que vem revolucionando o mercado, além dessa opção preparamos outras. Veja por onde começar.

Ereção: o café dá energia

Um estudo realizado pela Universidade da ciência e saúde do Texas em Houston nos Estados Unidos em mais de 3.700 homens, estabelece que três xícaras por dia de café garante uma boa função erétil. A cafeína desencadeia uma série de efeitos no organismo que aumenta o fluxo de sangue nas artérias contidas no pênis. Outro elemento que ajuda a paixão do sexo masculino, de vitamina D. os pesquisadores de um estudo austríaco no sexo, eles observaram que o aumento de vitamina D na dieta, ele libera mais testosterona, e diminui o risco de disfunção erétil.Os Institutos Nacionais de Saúde recomenda, tendo em 600 UI por dia, enquanto que a Endocrine Society notas que algumas pessoas pode aumentar a dose para até 1.500 a 2.000 UI por dia. Fale com o seu médico para entender o que pode ser a dose recomendada!

Se você pensar um lanche, escolha nozes é uma ótima idéia. Parece que na Turquia, é pioneira em um método segundo o qual 100 gramas de nozes ou pistaches, têm melhorado significativamente a função erétil, a capacidade de atingir o orgasmo, a libido, desejo sexual, satisfação e felicidade em geral. Também em homens que assumiram frutas secas durante o lanche da tarde, houve um aumento de HDL, o colesterol “bom”.

Ereção: a vitamina C faz maravilhas

Em um estudo de 10 anos de mais de 25.000 homens, os pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que os homens que comiam alimentos ricos em frutas, vegetais, chás, vinho e chocolate, e tiveram um menor risco comparado com o de caras que não comeram mais. O efeito foi particularmente forte entre aqueles com idade inferior a 70.

Na verdade, os homens que tomaram flavonóides contidos em frutas como amoras, morangos, maçãs e frutas cítricas. Estes alimentos, tomado pelo menos duas vezes por semana, reduz o risco de colesterol até 11 %. As artérias e vasos sanguíneos benefícios e a ereção fica um pouco “ajuda”. Tem sido demonstrado que a dieta mediterrânica é bom para o coração; é evidente que a partir do coração para o sexo masculino, o passo é curto…

A doença cardíaca é a causa da disfunção erétil e uma dieta saudável, cria incríveis benefícios para a vida sexual dos homens. Frutas, verduras, legumes, grãos integrais, azeite de oliva extra virgem e peixes, estão mantendo sob controle os sintomas da síndrome metabólica e dar uma mão para garantir a ereção.

A vitamina C também é essencial para a produção de esperma saudável. De acordo com a investigação da Universidade do Texas, também a pessoa não fumar pode melhorar a qualidade do esperma até 15%. Um fato interessante, especialmente em termos de fertilização: uma dieta rica em vitamina C faz com que o esperma mais longa, portanto, capaz de chegar a fêmea ovo, mas a longo prazo do que os seus colegas “preguiçoso”. Livre amarela pimentas, pêssegos, e espinafre: as garantias reais para o prazer!

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