Obesidade com crianças

Obesidade com crianças

As crianças com excesso de peso não são mais excepcionais na Albânia. O desejo dos pais de alimentar seus filhos e netos é transformado em uma fixação, causando excesso de peso e obesidade nas idades mais jovens.

Na Albânia, 4% dos 8-10 anos são obesos, enquanto cerca de 16% deles estão com sobrepeso “, disse Dhimitraq Stratoberdha, especialista em IPH. Especialistas em saúde pública afirmam que a obesidade é mais evidente em fenômenos urbanos do que em áreas rurais. Assim, para cada criança obesa no estado 4 crianças obesas na cidade. Interessantes são as comparações de obesidade em crianças de escolas públicas e não públicas. Segundo o estudo, o número de crianças com excesso de peso em escolas não públicas é duas vezes maior do que nas escolas públicas.

Esta é uma situação muito séria, porque a obesidade coloca em risco crianças com doenças crônicas, como diabetes e problemas cardíacos ao longo da vida. Também o excesso de peso desenvolve estresse, tédio e baixa autoestima.

O que a criança obesa faz?

Existem várias razões pelas quais as crianças se tornam obesas e obesas. As causas mais comuns são fatores genéticos, falta de atividade física, nutrição não saudável ou a união desses fatores. Apenas em casos raros, o excesso de peso é causado devido ao estado de saúde, como problemas hormonais. Um exame de sangue pode excluir essa variante.

Embora problemas de peso sejam herdados na família, nem todas as crianças com obesidade na árvore genealógica ficarão acima do peso. Crianças com pais ou irmãos ou irmãs com excesso de peso podem ter alta exposição ao excesso de peso, mas isso pode, de fato, estar relacionado a um estilo de vida comum, como nutrição e hábitos de atividade.

O nível total de atividades na infância e dieta – por exemplo, a cura – desempenha um papel muito importante no peso da criança.Muitas crianças passam muito tempo em jogos inativos. Por exemplo, uma criança média gasta mais ou menos quatro horas por dia assistindo televisão. Agora que os jogos de computador são desenvolvidos, o número de horas passadas sem movimento apenas aumenta.

Quais doenças estão em risco de crianças obesas?

Crianças obesas correm risco por vários motivos:

Colesterol elevado hipertensão arterial precoce problemas cardíacos diabetes problemas ósseos Problemas de pele como acne quente, doença fúngica e acne.

Como eu sei, o meu filho está com excesso de peso?

A pessoa mais apropriada para decidir – se o seu filho está ou não acima do peso – é o médico de família. Para checar o bebê, o médico medirá o peso e o comprimento do bebê, considerando a idade e a tabela padrão de crescimento. Às vezes não é fácil determinar a obesidade porque as crianças às vezes têm explosões crescentes imprevisíveis. Por exemplo, não é de todo incomum que os meninos pareçam acima do peso por algum tempo, mas alguns anos depois eles podem durar ajustando seu comprimento com o peso.

Como posso ajudar meu filho com excesso de peso?

Se você tem um filho com excesso de peso, é importante dizer o que você ama como é e vai apoiá-lo em tudo. Os sentimentos das crianças em torno de si são baseados nos sentimentos dos pais ao seu redor. Se você aceita seus filhos independentemente do peso deles, é mais provável que eles se sintam bem consigo mesmos. Também é importante conversar com a criança sobre seu peso, permitindo que você compartilhe suas preocupações.

Não é aconselhável colocar o bebê na dieta e fazer isso por causa do peso. Em vez disso, os pais devem se concentrar em uma mudança lenta nos hábitos de atividade física e nutrição em toda a família. Incluindo toda a família, cada membro aprende hábitos saudáveis ​​e a criança com excesso de peso não se sente indiferente às dietas e regras criadas especificamente para ele.

Como envolver toda a família em hábitos saudáveis?

Há muitas maneiras de incluir todos os membros saudáveis ​​da família, mas o principal é aumentar as atividades físicas da família. Aqui estão algumas maneiras: 

Seja seu exemplo. Se seus filhos perceberem que você é fisicamente ativo e entretido, é provável que eles queiram se tornar ativos e assim permanecer por toda a vida. Programe atividades familiares que forneçam a cada membro exercícios físicos, por exemplo. caminhar, andar de bicicleta ou nadar. Seja sensível às necessidades do seu filho. Crianças com excesso de peso podem sentir-se constrangidas em participar de algumas atividades. É importante ajudar a criança a encontrar atividades físicas de que goste e que não sejam embaraçosas ou difíceis. Tente diminuir o tempo que você e sua família gastam em atividades passivas, reduzindo, por exemplo. assistindo TV ou jogando jogos de computador.

Independentemente da maneira que você escolher para melhorar a saúde da sua criança com excesso de peso, seu objetivo não é apenas fazer atividade física e manter uma dieta saudável, mas passar seu tempo com toda a família, fortalecendo seu relacionamento e sua saúde física. e espiritualmente ativamente.

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