Os suplementos de crescimento capilar realmente funcionam?

Os suplementos de crescimento capilar realmente funcionam?

Porque pela primeira vez na história do universo, as vitaminas são oficialmente … legais. Ou pelo menos, é o que a mídia social me diz, e você sabe que a mídia social nunca mente. Mas será que esses suplementos de beleza , que todos afirmam que farão seu cabelo crescer mais longo, mais forte, mais suave e brilhar como a luz de mil iPhones, realmente funcionam? Ou todos nós estamos apenas carregando um monte de gomas glorificadas de Flintstone?

Bem, a incerteza acaba hoje, porque fui direto aos especialistas para descobrir, de uma vez por todas, se esses suplementos de cabelo realmente fazem alguma coisa. 

As vitaminas capilares realmente funcionam para crescer o cabelo mais rapidamente?

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Alegadamente – e eu digo “supostamente” porque suplementos e vitaminas não são regulamentados pela FDA, o que significa que as marcas podem dizer o que quiserem – as vitaminas do cabelo renovam seus fios de dentro para fora, graças a uma mistura de “cabelo” ingredientes, como biotina, ácido fólico, vitaminas D, A, C, E, e praticamente qualquer outra coisa que eles querem jogar lá. 

Supostamente, depois de alguns meses de toma, o cabelo pode começar a parecer mais sedoso, saudável e por mais tempo, e a produção de óleo do couro cabeludo pode acelerar ou desacelerar, dependendo da marca e do tipo que você tentar.

Mesmo que sim, todas essas vitaminas são absolutamente necessárias e benéficas na criação e no crescimento de seus cabelos, elas não farão muito se seu corpo já estiver abastecido com elas – o que provavelmente já é. “A maioria das pessoas obtém todas as vitaminas necessárias para controlar o crescimento do cabelo apenas com a dieta”, diz o tricologista Dominic Burg, cientista chefe da Evolis Professional .

Ok, mas – tomar suplementos ajuda no crescimento do cabelo?

Quanto mais, melhor? Infelizmente, não. Mesmo se você ingerir o triplo das vitaminas de que seu corpo precisa (mas, hum, não), na verdade você não colherá o triplo, nem o dobro, as recompensas pelo crescimento do cabelo. “Seu corpo mantém apenas o que precisa e depois se livra do resto”, diz Burg. Portanto, a menos que você realmente esteja perdendo alguns nutrientes essenciais antes de tomar esses suplementos, provavelmente acabará urinando o excesso logo após ingeri-los. Diversão!

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“Há muitas mulheres correndo por aí que são deficientes e não percebem isso, devido a dieta, má nutrição ou estresse intenso”, diz Burg. E quando você está super estressado ou não come o suficiente, “seu corpo interromperá o crescimento do cabelo primeiro e redirecionará os nutrientes e a energia para os órgãos que mais precisam”, diz ele, deixando você com deficiência de vitamina.

E se você já experimentou um surto severo de estresse físico ou emocional, pode ter notado uma queda repentina de cabelo alguns meses depois (ou, se não, parabéns! Você acabou de descobrir que o WTF estava acontecendo com seu cabelo) . “É uma reação tardia ao estresse ou dieta que geralmente ocorre três meses depois”, diz Burg, observando que durante esse período, seu cabelo pode ficar mais fino e também parecer mais fosco e seco.

Mas mesmo que tudo isso pareça completamente aterrorizante, especialmente se ainda não aconteceu com você, tenha certeza de que na verdade não é grande coisa, especialmente se você acabar fazendo alguns suplementos de cabelo. O que nos leva a…

STOCKSY

Como posso acelerar o crescimento do cabelo?

SE VOCÊ É DEFICIENTE:

A única maneira de saber com certeza se seu corpo é deficiente é testando seus níveis pelo seu médico, mas se você está lamentando uma morte na família enquanto também faz dieta, há uma boa chance de você estar faltando alguns nutrientes.

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De fato, se você é deficiente, provavelmente verá alguns benefícios ao tomar vitaminas. De fato, “os suplementos também podem impedir o estágio de queda que ocorre após um período de estresse e dieta”, diz Burg. Portanto, eles não apenas reporão os baixos níveis de vitaminas que você possui agora, mas também ajudarão a impedir que fiquem baixos no futuro, além de atenuar os efeitos colaterais ruins.

SE VOCÊ É PERFEITAMENTE SAUDÁVEL:

Tudo bem, mas e se você não tiver deficiência de vitaminas e quiser apenas um cabelo mais longo, mais brilhante, mais grosso e ao nível de uma bomba, como todo mundo no Insta? Desculpe, mas “os suplementos provavelmente farão muito pouco por você”, diz Burg. Isso não quer dizer que eles não funcionem, e talvez você seja o curinga da sorte, mas, se estamos falando de um ponto da ciência aqui, suas chances não são grandes.

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