RECEITAS DE SUCO DETOX

3 Receitas de Suco DETOX 

Aqui estão 3 receitas de suco de desintoxicação para fazer em casa e seus efeitos.

 1) O matador de toxinas:

O assassino de toxinas: receitas de centrifugadora de desintoxicação de suco para fazer em casa

Quando beber? A qualquer hora do seu dia

Ótima utilização: como bebida diária

Sabor: O sabor da maçã é predominante nesta receita para o suco de desintoxicação.

O matador de toxinas é uma receita para a desintoxicação de suco composta essencialmente de antioxidantes de muito baixa caloria. É uma bebida que ajuda a eliminar toxinas do seu corpo. Apesar de seu tom esverdeado incomum, é excelente para adultos e crianças.

Esta bebida saudável pode ser consumida diariamente durante todo o dia e a qualquer hora. No caso de você ter passado uma noite cansativa  esta bebida irá revigorar você com certeza.

Ele irá restaurar a sua vitalidade e trazer os nutrientes necessários para o seu corpo pelos seus componentes.

 Ingredientes:

  • 3 maçãs
  • 1 talo de aipo
  • Metade de um pepino
  • 1 punhado de espinafre
  • Cubo de gelo (1 xícara)
  • 1 alface

Preparação:

Depois de descascar maçãs e pepino, coloque em um espremedor, acrescentando alface e espinafre. Adicione o gelo e misture por um a dois minutos. Beba fresco. Esta preparação é feita para duas pessoas.

Ponto de saúde  : Após pesquisa na Universidade de Cornell, a quercetina em maçãs protege as células vitais do cérebro dos radicais livres e da doença de Alzheimer .

2) O “estripador” da manhã:


Quando beber
  : de manhã

Uso ideal : antes de sua atividade esportivaGosto  : forte e doce

Neste tipo de suco detox são concentradas bebidas ricas em vitaminas e minerais, além de abacaxi que aumenta o seu sabor. Esta receita de desintoxicação  lhe trará a energia que você precisa e encherá de nutrientes durante o dia inteiro.

Esta bebida é recomendada para aqueles que querem parar de beber café graças a um sabor levemente amargo, graças ao limão que vai “beliscar” você.

Esta mistura de abacaxi e maçã irá energizá-lo com certeza. Espinafre e pepino ajudam a fazer mais vitaminas e torná-lo uma bebida completa e equilibrada.      Ingredientes  :

  • 1/3 de abacaxi
  • Metade de um pepino
  • Um punhado de espinafre
  • 2 maçãs
  • O suco de dois limões frescos
  • Cubo de gelo (1 xícara )

Preparação:

Depois de preparar seu suco na centrífuga, despeje o gelo (isso evita a oxidação do suco). Corte os abacaxis e as maçãs em cubos para que possam passar pelo espremedor. Faça um suco de todos os ingredientes e beba imediatamente.

Dica de saúde : Você sabia que a vitamina C do abacaxi ajuda a combater tosse e doenças semelhantes à gripe? Uma ingestão suficiente de vitamina C permite oxidar mais gordura durante a atividade física. Pelo contrário, uma deficiência de vitamina C aumenta sua ingestão calórica diária. A bromelina de abacaxi ajuda a eliminar a tosse e liquefazer o muco do corpo em caso de doença.

3) A noite “Digestivo”:


Quando você pode beber de preferência: à noite

Uso recomendado  : Para relaxar depois de um dia difícil

Sabor  : Delicioso, não muito doce

Esta bebida consiste principalmente de vegetais saudáveis. A doçura da laranja e das cenouras encobre o sabor bastante pronunciado de certos ingredientes.

Muitas pessoas preferem dispensar suco de frutas muito açucarado. De fato, eles podem perturbar seu sono.

Se você tem filhos que relutam em verduras, essa receita de suco de desintoxicação é uma boa alternativa para consumir os nutrientes de que seu corpo precisa.

Se você está cansado de comer vegetais sólidos, você pode fazer este tipo de suco à noite.

Ingredientes:

  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • ¼ cabeça de alface
  • 1 talo de aipo
  • 1/4 cabeça de repolho
  • 2 grandes ramos de brócolis

Preparação:

Esprema as laranjas e coloque-as em uma tigela grande com gelo. Passe as cenouras, repolho, alface no espremedor. Junte as laranjas, o gelo no liquidificador.    

Ponto de saúde  : As cenouras são ricas em antioxidantes e componentes fitoquímicos.
Eles ajudam a regular o açúcar no sangue e a melhorar o sistema imunológico .
Esta receita de suco de desintoxicação é muito rica em fibras e muito interessante à noite para estagnar e ideal para a digestão , perder barriga a médio prazo para desenvolver uma barriga lisa .

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